*โรคตับแข็ง คนไม่ดื่มเหล้าก็เป็นได้

✔️การเป็นโรคตับอักเสบเรื้อรัง
✔️เกิดจากโรคที่ภูมิคุ้มกันมีการทำลายเนื้อตับ
✔️เกิดภาวะไขมันสะสมในตับ ซึ่งพบได้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน, โรคอ้วน, ไขมันในเลือดสูง
✔️การรับประทานยาเคมีต่างๆ ที่ทำให้เกิดภาวะตับอักเสบเป็นระยะเวลานาน ๆ เช่น ยาแก้ปวดลดไข้พาราเซตามอล ไวอาทริล กลูโคซามีน และอื่นๆ
✔️โรคทางพันธุกรรมบางโรคทำให้เกิด ตับแข็ง เช่น ทาลัสซีเมีย
✔️ภาวะหัวใจวายเรื้อรัง ทำให้เส้นเลือดคั่งที่ตับ
✔️พยาธิบางชนิด เช่น พยาธิใบไม้ในเลือดอาจทำให้เกิดตับแข็ง

ถึงแม้จะมีสาเหตุมากมายที่จะทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคตับแข็งแต่เราสามารถป้องกันได้ ด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดความเครียด ออกกำลังกาย

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง และดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูตับอย่าง ชาลิ้นจี่ที่มีสาร Oligonol (โอลิโกนอล) ที่มีการวิจัยในญี่ปุ่นพบว่าสามารถเพิ่มการไหลเวียนระบบหัวใจและหลอดเลือด และสามารถ ลดการสะสมของไขมันในตับ (Fatty liver) เร่งการเผาผลาญไขมัน และลดการดูดซึมไขมัน กำจัดอนุมูลอิสระที่มากเกินไปในร่างกาย ต้านไวรัส และเพิ่มความสดชื่น กระฉับกระเฉง ขจัดความอ่อนล้าทำให้เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย